jak wyglada

nie przejmuj sie komentarzami typu "wstydzilbys sie" man, kazdy kiedys zaczynal,jesli to ze ziomek wstawia zdjecie na forum publiczne zeby okreslic jak ukierunkowac swoja przyszla prace jest wstydem to pozdrawiam.... DO autora: nie wiem jak wyglada twoj trening ale powiem ci cos co w przyszlosci uslyszalbys 10000 razy, na etapie masowania dieta to [...]

rozpisz swoja diete najlepiej z godzinami posilkow i jak wyglada zywienie okolotreningowe

Obi_: nie miałem nic do Leo dopóki wszystko w kadrze było ok, rozumiałem porażki bo to normalne że nie da sie wygrać wszystkiego ale jak on pracuje sobie w feyenoordzie a ulatowski w bełchatowie to jak wygląda selekcja?! Oglądanie piłkarzy z kasety?! Widac to było w dzisiejszym meczu, krzynówek nie na swojej pozycji, roger słaby, ebi słaby a [...]

kacperlysy po co piszesz mu jak nie masz nawet pojęcia o tym o czym piszesz dlaczego 0,6-0,7g tłuszczy, a węgle wg uznania? Poczytaj tematy podwieszone w dziale "Odchudzanie" i spróbuj ułożyć dietę. Zobacz też temat - dieta gotowiec gdzieś on jest na forum i zobacz jak wygląda przykładowa dieta na początku zacznij od początkowej ilości kcal czyli [...]

To dla ciebie na trening dla zaawansowanyc jak wygląda??

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html gramature mozesz zmieniac w miare potrzeby, wpisujesz jaka Cie interesuje, popatrz w innych temetach jak wyglada taki zrzut a jak bedzie problem to zapytaj autora tematu, na pewno Ci pomoze jak to zrobic ;-)

Jak wyglada na chwile obecna twój bf ? Najlepiej wstaw zdjęcie

a ta miska na zerowy jak wyglada moze byc?

[...] z powodu Twojej dość długiej redukcji na dość ostrych z tego co pamiętam kaloriach. Mocny deficyt, spora aktywnosć niestety sprzyjają podwyższeniu kortyzolu. Dość mocno polecany jest, różeniec górski http://www.sfd.pl/R%C3%B3%C5%BCeniec_g%C3%B3rski_Rhodiola_rosea__wspanialy_adaptogen-t697495.html Ponadto jak wygląda u Ciebie sprawa regeneracji ?

Jestem w trakcie układanie tej diety ale mam jeszcze dwa pytania do was: Jak wygląda u Was obiad rodzinny? Wy jecie oddzielne posiłki i wasza rodzinka też? Co to znaczy: Posiłek <przed treningowy> Carbo Wpc Skopiowane z diety dla ektomorfików Zmieniony przez - sebik7 w dniu 2010-04-26 16:24:44

Na sam początek pół godziny na skakance wystarczy w zupełności. Jak wygląda twój plan treningowy na siłowni?

moglbys mi opisac jak wiesz jak wyglada dzien w takiej szkole co o ktorej jak?placi sie za cos?ponoc dostaje sie jakies dresy buty to prawda jesli tak to co

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Podaż białka jest zdecydowanie zbyt wysoka - ok. 2g/kg masy ciała wystarczy. Nie rozumiem drugiego posiłku, poza tym jest dość sporo mleka, płatków owsianych jest relatywnie dużo, taka ilość może, ale nie musi inicjować problemu trawienne. Masło roślinne do eliminacji, zastąp je masłem składającym się [...]

Zwróćcie uwagę jak wygląda ten stanazol !

[...] się podepne. Też mam ponad 15 lat i chcę się na coś zapisać, ale nie wiem na co :D . Sytuacje te same co powyżej (nie zamieżam się wdawać w awantury dla zabawy, raczej samoobrona). Interesują mnie sztuki walki przy których uczą jeszcze wykorzystywania broni np. kunai (ten taki szpikulec... nie wiem jak opisać ale wiem jak wygląda :D). HELP!!!

No dobra pytanie nr1 załatwione, ale interesuje mnie również jak wygląda zaliczenie pływania już podczas studiów. Może ktoś studiowal/studiuje/wie i powie mi jak to jest z zaliczeniem pływania podczas studiów?

Po co aż tyle białka w diecie? zwłaszcza, że 100g z prochu jest to posunięcie bez sensu. Tak samo zbędne to carbo. Czemu tłuszcz tylko z orzechów i nabiału? Jak wygląda kwestia warzyw?

[...] prosiłabym, abyś wypełnił również pełną ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html (na dole w linku), robiłeś jakieś badania? Po takiej rzetelnej redukcji przydałoby się. Jak wygląda Twoje odżywianie obecnie? Co ćwiczysz? Podrzuć przykładowe 2-3 zrzuty z tego jak jadasz (według [...]

Tak biorę wyłącznie ostaryne. Za 2/3 tyg. zrobie badanie testo+estradiolu i zobaczę jak wyglada , jak nadal bedzie siedziało to odstawiam , jezeli jest ok to ciągnę do końca i po wszystkim jesCze raz na badania . Powodem zaniedbania nie była kasa , według opinii ostaryna nie miesza w hormonach , wiec nie robiłem przed